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    大醫精誠

    節氣養生

    立春養生:養肝最佳時節已到

    立春后,氣溫、日照、降雨,開始趨于上升、增多,但春天的序幕還沒有真正拉開。[詳細]

    雨水養生:起居跟著太陽走

    晨起夜睡總的原則是:跟太陽走。天睡我睡,天醒我醒。[詳細]

    驚蟄養生:飲食清淡適當進補

    驚蟄節氣是傳染病多發的日子,要預防季節性傳染病,應多吃清淡食物。[詳細]

    春分養生:堅持四大飲食原則

    多食時令菜,并調養腸胃。同時,也要少喝酒,以避免對肝臟帶來過大的負擔。[詳細]

    大寒養生:兩款美食防風御寒

    大寒處于冬春交替的時節,人們容易遭受風邪和寒邪的侵襲,在飲食上可多吃紅色蔬果和辛溫的食物。[詳細]

    大雪:全年進補的最好時機

    大雪,標志著仲冬時節的正式開始,是一年中進補的絕佳時機。[詳細]

    小暑:多吃水中三寶

    小暑時節,天氣炎熱,出汗多,消耗大,一定不能忽視對身體的養護。[詳細]

    大暑:養生牢記四個要點

    大暑,夏季的最后一個節氣,也是全年最炎熱潮濕的時侯,養生方式要隨之做出調整。[詳細]

    處暑:四個秘訣潤肺防秋燥

    處暑后,早晚漸涼,中午偏熱,雨水減少,氣候干燥,此時養生重點以潤肺防燥為主。[詳細]

    立秋:以養收為原則

    立秋是24節氣中的第13個,是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期,養生要以“養收”為原則。[詳細]

    白露:晝夜溫差最大的節氣

    此后天氣冷暖多變,早晚更添幾分涼意,易誘發傷風感冒或導致舊病復發,注意潤肺防燥。[詳細]

    秋分:別錯過四種好食物

    秋分預示著秋天的正式來臨,飲食應以減苦增辛為主,尤其要多吃四種食物……[詳細]

    寒露:注意四點防秋病

    寒露后,開啟深秋模式,氣候愈加寒涼,養生注意四要點。[詳細]

    霜降:記住四個秘訣迎接冬天

    霜降,含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最后一個節氣,也意味著冬天即將開始。[詳細]

    立冬:養生從睡懶覺開始

    立冬后,蟄蟲伏藏,進入休眠狀態,人也要早睡晚起,順應節令變化。[詳細]

    小雪:學會三招防寒過冬

    北風吹,雪花飄,如何在光照少的日子里學會調養自己?不妨做到以下幾點。[詳細]

    冬至:數九寒天如何不生病

    冬至過后,全國各地都進入了一年中最寒冷的階段,此時起居養生不可大意。[詳細]

    夏至衣食住行全攻略

    夏至后暴雨頻現,氣溫持續升高。衣食住行要適時做出調整,以適應節氣變化。[詳細]

    小滿養生:吃水果要分清寒熱

    水果也有寒熱之分,要根據自身體質進行選擇。[詳細]

    清明養生:學會六招保肝護胃

    清明時節,飲食以平肝補腎潤肺為主,以健脾扶陽祛濕為食養原則。[詳細]

    谷雨養生:必學九種傳統養生法

    谷雨是春季的最后一個節氣,學學這些傳統養生方法,健康度過春天。[詳細]

    芒種養生:要清補吃八寶

    甜食和辛辣的食物,這個時節要少吃,但生姜除外……[詳細]

    立夏養生:三種運動最養心

    “立夏”即夏天的開始,中醫理論認為,此時利于心臟的生理活動。[詳細]

    小寒:全年最冷的時候到了

    小寒之后,進入三九,也進入了全年最冷的時段,此時該如何御寒防病?[詳細]

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    1月31日 13:54
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