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    孩子和我不親近,怎么辦?

    2016年02月26日17:57  新浪健康博客   收藏本文     

      (作者:中國科學院心理研究所心理咨詢師 賈秀梅,原創文字,轉載請注明出自知識就是力量微信公眾號) 

       80后的年輕爸媽們,你們和孩子的關系怎樣?是否因為忙于工作而忽略了與孩子之間的情感交流呢?孩子淘氣你該怎么辦?其實,親子關系很重要哦,不是你想象的那么簡單,千萬不要小看呢~那么,如何建立良好的親子關系?看看這里就知道啦~

      良好的親子關系不是與生俱來的

      心理學描述親子關系經典的理論依據叫做“依戀”。依戀是指嬰兒和其照顧者(一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關系。它產生于嬰兒與其父母的相互作用過程中,是一種感情上的聯結和紐帶。

      依戀的發展是一個雙向的過程,是嬰兒與母親相互作用的產物。要使嬰兒獲得安全型依戀,母親必須經常關心嬰兒的需要,當嬰兒發出各種需求信號時,應及時給予積極恰當的反應,并要不斷地調節自己以適應嬰兒的行為。

      因此,良好的親子關系一定不是與生俱來的,而是在這樣的積極恰當的互動中產生的。

      親子關系與家長教育方式有關

      按照依戀理論,可以將親子關系分為三種類型:安全型、回避型、矛盾型三種類型。這三種類型的形成源于后天父母(或照顧者)對待嬰兒的不同方式。

      要使孩子獲得安全型依戀,家長必須學會科學合理的教養方式。例如對幼兒時期的孩子發出的各種信息應該具備足夠的敏感,應及時給予回應,包括積極的情緒回應。孩子哭鬧時,要及時用恰當的方式做出反應,不理會、拒絕、恐嚇等方式都不可取。陪伴、擁抱等肢體接觸對孩子的安全依戀也很重要,可以讓孩子感受到家長的愛。

      回避型依戀和矛盾型依戀主要與家長的教養方式有關,多數與母親對幼兒不敏感、不理睬、拒絕、恐嚇等教養方式有關。在這樣環境下成長的孩子,與家長的關系往往不是特別融洽,會產生各種各樣的問題。

      但是,依戀關系不是一成不變的,它會隨著家庭內部關系的變化而變化。

      不同依戀類型成年后會這樣表現

      研究認為,兒童期孩子身上表現出來的依戀特征,成年以后仍然會顯露出來,所以成年人也具有和兒童一樣的依戀類型分類。

      安全型的孩子長大后可以很自然地與別人建立親密關系,并能安心地依賴別人或讓別人依賴,不會因為關系太親密而感到不自在。回避型的孩子長大后可能很難完全相信和依靠他們。與別人太親密會導致其緊張感。矛盾型的孩子長大后經常擔心自己的伴侶不是真的愛自己,擔心對方會拋棄自己,缺乏安全感,反復驗證,會給對方帶來很大壓力感和不被信任的感覺。有時與伴侶關系過于親密,或進展過快會嚇跑對方等。

      因此親子關系不僅影響親子之間的互動,更重要的是它可能關乎孩子的一生。

      上班族媽媽如何建立親子關系?

      上班族媽媽與孩子的關系需要注意以下幾方面:

      1)明確分離或不能陪伴的真實意義,不隱瞞、不欺騙。

      2)與孩子在一起的時候盡可能專注地陪伴孩子,哪怕只有半個小時,不要邊做其他事邊陪孩子,心不在焉,多通過擁抱等肢體接觸傳達對孩子的愛。

      3)多肯定孩子,經常發現孩子的優點并告訴TA,幫助孩子建立自尊和自信。

      4)多理解孩子的感受,教會孩子表達自己的情緒,同時控制好自己的情緒,不拿孩子當出氣筒,規則穩定,不能情緒好了就縱容、情緒不好就苛刻。

      親子關系中爸爸作用至關重要

      有研究發現,有父親參與教養的兒童,他們的閱讀和數學成績比那些沒有父親在身邊撫養的兒童更好。還有人發現,父親是否參與兒童的教養影響著2-3歲兒童的智力測驗分數和12歲兒童的學業成績。

      總之,有爸爸很好照顧的幼兒,在品格、智力和語言等多方面發展更好。而缺乏父愛的孩子,有可能長大后男孩兒更缺乏男性品質,女孩更難和異性相處。還有可能產生抑郁、焦慮、社會退縮等心理問題。

      除此之外,父親對于孩子來說,還有以下幾點很重要的作用:

      1)建立規則。男性的力量會讓孩子生畏,因此在建立規則方面比女性更有優勢。

      2)增加力量感。父親一般喜歡跟孩子玩游戲,游戲過程中父親的力量感會傳遞給孩子。

      3)接受成人世界。父親不會像母親那樣小心呵護,他們相對粗心,但恰好是這種粗心讓孩子可以體會真正的現實世界,體會與他人互動的真實感受及需要做出的正確反映。

      加深親子關系你試試這幾招

      1)無條件的愛。父母傳遞給孩子的愛應該是無條件的,不要因為孩子表現好不好、分數高不高、是否聽話而改變,一個孩子只有感受到愛,才是自尊的、有價值的。

      2)肯定和鼓勵。善于發現孩子身上的優點,并樂于告訴孩子,批評要適度且只針對行為不針對人,肯定和鼓勵可以幫助孩子建立自信。

      3)接納孩子的感受。無論正確合理與否,家長要善于接納孩子的感受,理解孩子的感受,不評論、不批判,接納孩子的感受是拉近親子關系的必經之路。

      4)保持溝通。與孩子的溝通不能少,小時候是游戲和陪伴,長大后是理解和支持,保持溝通、增加互動是拉近親子關系的有效途徑。

    文章關鍵詞: 親子孩子

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